Первая помощь если сорвал спину: что нужно делать чтобы облегчить боль и как потом лечить поясницу?

Доброе время суток, уважаемые читатели.

Люди постоянно сталкиваются с болью в спине, которая возникает по разным причинам (муж сорвал спину на работе, жена пронесла тяжелую сумку и так далее). Однако не каждый человек знает, что делать когда сорвал спину и как правильно лечить, чтобы избежать осложнений. Статья поможет разобраться, почему следует вовремя обращаться к врачу, как восстановиться в домашних условиях.

Что означает «сорвал спину»?

Выражение «сорвал спину» чаще используется в обыденной речи. Под ним понимают болевые ощущения в области поясницы, которые являются результатом чрезмерного физического напряжения и приводят к разрыву мышечной ткани. Если нервные окончания мышц спины и позвоночника находятся в неправильном положении продолжительное время, может развиться воспалительный процесс и боль станет сильнее.

В основном повреждаются подвижные отделы позвоночника (поясничный и шейный).

Диагностика

Эффективное лечение зависит от правильно установленного диагноза. Диагностика включает в себя совокупность методов, к которым относятся первичный осмотр больного и его опрос. В ходе сбора анамнеза у пациента уточняется, когда и при каких обстоятельствах возникла боль, чтобы понять причину ее возникновения.

После обследования, при необходимости, больному делают магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию, УЗИ. Вид диагностики определяется врачом, в зависимости от характера жалоб пациента.

Признаки и характерные симптомы подрыва спины

Симптомы у мужчин и женщин не отличаются. К главным признакам надрыва относятся:

  • Сильная, ноющая боль, отдающая в нижние конечности и ягодичные мышцы.
  • Мышцы спины напряжены.
  • Поврежденный участок позвонков выпирает.
  • Спина потеряла чувствительность, начала покалывать.

Характерными симптомами растяжения являются:

  • Острый болевой синдром во время наклонов, поворотов, при касании.
  • Отек пораженного участка.
  • Не получается свободно двигаться.
  • Лихорадка.

Когда следует обратиться к врачу

При появлении первых симптомов (острая боль поврежденного участка, потеря чувствительности ног), которые возникли при травмировании, следует незамедлительно обратиться к врачу. Итогом травм спины могут быть не только растяжение мышц, что также очень болезненно, но и смещение позвонков, наличие межпозвонковой грыжи.

Бить тревогу следует, если ноющая боль не отступает длительно время, когда она чувствуется в состоянии покоя, не получается самостоятельно двигаться (сгибать, разгибать спину).

Причины срыва поясничного отдела

Основными причинами патологии спины являются:

  • Интенсивные динамические и статические физические нагрузки во время подъема, перемещения и удержания тяжести.
  • Спорт (прыжки, футбол, теннис, тяжелая атлетика и т.д.).
  • На тренировке.
  • Резкие движения.
  • Падение, удар.
  • Вынужденное продолжительное сидение в одной позе.
  • Неравномерная нагрузка на позвоночник.

Помимо распространенных причин надорвать спину можно из-за следующих факторов:

  • Наличие у человека заболеваний позвоночника (протрузия межпозвонкового диска, грыжа, нарушения в суставных хрящах).
  • Зимнее время (гололедица).
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Излишняя полнота.
  • Алкогольное, наркотическое опьянение.
  • Преклонный возраст.
  • Женщины и девушки после родов.

Что нельзя делать при спинном срыве

Чтобы не навредить себе, когда скрутило спину, следует знать, чего нельзя делать:

  • Заниматься самолечением без рекомендаций специалиста.
  • Массажировать поврежденный участок, что может привести к появлению грыжи. Массаж назначает врач после определения диагноза.
  • Использовать согревающие мази, крема и воздействовать на больное место теплом (баня, компресс).
  • Самостоятельно вправлять позвонки.

Самостоятельная терапия может спровоцировать негативные последствия, которые устранять придется долго и проблематично.

Как лечить

Курс лечения утверждается врачом после постановки диагноза. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести травмы и общего состояния здоровья пациента.

Терапия заключается в следующем:

  • Снять воспалительный процесс и боль (три раза в день использовать нестероидные противовоспалительные средства).
  • Убрать напряжения в мышцах и связках (проколоть миорелаксанты).
  • Привести в нормальное состояние подвижность позвоночника (физиопроцедуры).

Первая помощь

Оказание первой помощи при сорванной спине:

  • Больной должен занять горизонтальное положение на твердой и ровной поверхности, не сгибая спину, чтобы избежать новых болевых приступов.
  • Вызвать скорую помощь или самостоятельно транспортировать больного в больницу.
  • По возможности сделать холодный компресс пострадавшему, что может облегчить его состояние.
  • Пораженный участок зафиксировать тугой повязкой.

Медикаментозное лечение

Лечение медикаментозными препаратами назначается врачом с учетом отсутствия у больного аллергических реакций.

  1. Для устранения острой боли изначально используют медикаменты в виде уколов. После перерастания сильной боли в ноющую, назначают таблетки (Анальгин, Баралгин).
  2. Чтобы убрать воспаление и отек тканей используют Диклофенак, Ибупрофен и другие нестероидные препараты.
  3. Для устранения такой симптоматики как спазмы мышечной ткани, применяют миорелаксанты (Мепротан, Баклофен).
  4. На третий день основного лечения используют согревающие гели (Капсикам, Финалгон и другие) и бальзамы.
  5. Для профилактики дистрофических процессов назначают Хондроксид, Мукосат.

Физиотерапия и массаж

Ускорить процесс восстановления мышц и связок возможно благодаря таким физиологическим процедурам как:

  • Электрофорез — ультразвуковая процедура, с помощью которой лекарство быстро проникает к поврежденному участку.
  • Ударно-волновая терапия.
  • Лечение лазером.
  • Иглоукалывание.
  • Прогревание.
  • Массаж.
  • ЛФК.

Народные средства

Если спина сорвана в легкой форме, после обращения к врачу можно прибегнуть к народной медицине. В первые двое суток нельзя использовать тепло или холод на пораженный участок.

Быстро вылечить спину дома можно простым и доступным средством — соляным компрессом. Для его приготовления нужно 1 ст. л. соли растворить в 1 литре кипяченой воды. К больному месту прикладывают намоченную солевым раствором овечью шерсть, фиксируют полотенцем на 1,5 часа.

Хирургическое вмешательство

Если назначенное лечение не помогает пациенту, специалисты предлагают больному оперативное вмешательство. Чаще всего оперируют людей с межпозвоночными грыжами, со  смещением позвонков, радикулитами.

После операции следует строго соблюдать рекомендации врача, чтобы окончательно избавиться от болей в спине.

Профилактика

Профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц спины, помогут  предотвратить травмирование позвоночника. К основным правилам профилактики относятся:

  • Разминка перед тренировкой.
  • Перед поднятием тяжести не стоит переоценивать физические возможности организма.
  • Активный образ жизни.
  • Снижение избыточной массы тела.
  • Контролировать осанку.
  • Регулярное занятие спортом.
  • Равномерное распределение грузов на обе руки.

Знания о том, как не сорвать спину, помогут избежать травмирование позвоночника.

Упражнения на растяжку

Существует достаточное количество полезных видео и фото о том, как восстановить спину. Если нет противопоказаний на выполнение укрепляющей гимнастики, рекомендуют регулярно выполнять упражнения на растяжку мышц.

Мнение эксперта
Артем Колесников
Сертифицированный практикующий тренер и автор блога
Задать вопрос
Самое простое упражнение – это повисеть на турнике либо шведской стенке, столько времени, сколько выдержит больной.

Правила выполнения:

  • Руки расположить на ширине плеч, обхватить перекладину.
  • Полностью повиснуть и расслабить спину.
  • Ноги не должны касаться поверхности.

Упражнение «Кошка» хорошо растягивает мышцы спины

Правила выполнения:

  • Стать на четвереньки.
  • Пальцы рук направить вперед.
  • Руки должны быть прямые, ноги согнуты углом 90 градусов.
  • На выдохе голову опустить вниз, спину максимально прогнуть вверх.
  • На вдохе вернуться в исходное положение.
  • Прогнуть поясницу вниз, голову и таз поднять вверх.

Упражнение выполнить до 10 повторений.

Заключение

Помните, что в здоровом позвоночнике основа здоровья всего организма. Не стоит заниматься самолечением, которое может привести к необратимым осложнениям. Специалисты грамотно назначат терапию, проконсультируют больного чем можно мазать, как препараты принимать и так далее.

Подписывайтесь на мои статьи и делитесь ими в социальных сетях.

До новых встреч.

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий
Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!
Понравилась статья? Подписывайся на мои группы в соцсетях!
Друг, не уходи!
Adblock detector