Мечта, а не диета! 10 основных правил с ноткой юмора

Современники следят за правильным питанием. Буквально с младенчества прививается понятие «диета». Порой выражение отождествляют с похудением. Для выяснения обратимся к истокам.

Понятие диета – это не устав, где изложены правила принятия пищи, предусматривающие порции, состав и свойства употребленных продуктов, в том числе количество приемов. В древней Греции диета являлась характерным поведением и культурой питания. Выходит, нет связи между снижением веса и правильным рационом.

Люди издревле уделяли употреблению пище особое внимание. Древнегреческий целитель Гиппократ подчеркивал, что сбалансированная пища приобретает силу исцеления. Персидский ученый и врач Авицена аналогично был сторонником грамотного подхода к питанию, считая его ключевым моментом в здоровье человека. Общество в те времена не преследовали цель похудеть. Гораздо позже избыточный вес стал проблемой.

Как бы хотелось, чтобы именно такая диета работала для каждого

1. Еда на чужой тарелке не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, то и калорий в нем нет.
2. Если Вы едите стоя, то калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
3. Калории на вечеринках не считаются, т.к. расходуются на общение и танцы.
4. Диетическая газировка нейтрализует жиры из гамбургеров и тортиков.
5. Соус для салата, как и всё, что завернуто в салат, не считается калорийным, т.к. всё равно мы едим салат.
6. Вся еда в кинотеатре не содержит калорий, т.к. является частью развлечения, а не обеда.
7. Отломанные кусочки печенья не калорийны, т.к. калории находятся только в целом печенье.
8. Продукты, которые вы пробуете во время приготовления, не содержат калорий, т.к. они находятся только в конечном блюде.
9. Когда вы едите вдвоем, количество калорий делится на 2, если втроем – на 3, и т.д.
10. Все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность, а мороженое является антидепрессантом, следовательно – от них не поправишься.