Утренняя зарядка в постели (видео упражнения)

Мы предлагаем вам двенадцать коротких видео с упражнениями, которые нужно делать прямо в кровати. Начинайте ваше утро с одного из них и будет вам счастье.

1. Тара Стил, ее узкие бедра и шикарный бархатный голос:

2. Пара минут вместе с Кэндэйс по утрам помогут вам проснуться:

3. 10 минут растяжки под красивую музыку:

4. Бретт Ларкин и ее доброе утро:

5. Эти упражнения бодрят тело и дух:

6. Всего шесть минут упражнений прямо в постели. Это просто, попробуйте:

7. Намасте по-немецки:

8. Самое длинное видео в нашей подборке, аж двадцать минут:

9. Смеющаяся йога — это нечто. Главное суметь расслабиться:

10. И снова Тара Стил (куда без нее?):

11. Упражнения в постели для нижней части спины: