Диетические сочные оладушки из курицы

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка 150 гр;
• бульон от вареной грудки 7 — 8 ст.л.;
• яичный белок 1 шт;
• 1 — 2 зубчика чеснока;
• специи и соль по вкусу.

Приготовление:

• Смешать все ингредиенты в блендере.
• Жарить на антипригарной сковороде без масла. Следите, чтобы не пересушить!