Диетический ужин для стройняшек: куриные шарики с овощами

Не знаете, что съесть на ужин? Записывайте этот низкокалорийный рецепт!

Белки/Жиры/Углеводы — 8.6/3.89/2.99

Ингредиенты:

• Куриный фарш — 450 г
• Капуста — 400 г
• Морковь — 200 г
• Яйцо — 1 штука
• Соль, специи по вкусу

Приготовление:

• Фарш смешиваем с яйцом, нарезанной зеленью, капустой и натертой на терке моркови.
• Формируем котлеты и выкладываем в форму.
• Запекаем в духовке при 200 С около 30-40 минут. Можно приготовить на пару.