Как похудеть за одну неделю ?

Есть целый ряд диет, которые гарантируют быструю и эффективную потерю веса, и почти все они включают в себя регулярные физические упражнения.

Эта диета идеально подходит для людей, которые ограниченны во времени. Она поможет вам устранить накопившиеся жидкости в организме, ускорить процесс сжигания жира и избавиться от всех токсинов и отходов, собранных в вашем теле.

Вот диета:

• 1 день

Суп из капусты
Фрукты, кроме бананов, так как они с высоким содержанием калорий.

• 2-й день

Свежие овощи

• 3-й день

Фрукты, кроме бананов
Овощи, кроме картофеля

• 4 -й день

бананы
Обезжиренное молоко

• 5-й день

Вареная курица
300 г нежирного мяса или постной говядины
6 свежих помидоров

• 6-й день

Постная говядина
Зеленые листовые овощи
Другие свежие овощи

• 7-й день

Овощи
коричневый рис
Свежий фруктовый сок (без сахара)

Многие люди попробовали эту удивительную диету и получили чрезвычайно быстрые и эффективные результаты.

Примечание: Вы должны соблюдать диету строго , если  хотите иметь желаемые результаты. Через неделю, вы можете вернуться к своей обычной пищи, но помните, что вам нужно избегать не здоровой и калорийной пищи.Кроме того, избегайте переедания.