Лёгкий творожный завтрак: идеальное начало дня для худеющих!

Попробуйте этот низкокалорийный завтрак! На 100 грамм — 75 ккал!

Б/Ж/У — 7.09/1.51/7.88

Ингредиенты:

• творог обезжиренный — 300 г;
• яблоки — 3 шт;
• изюм — 30 г;
• яйцо — 2 шт;
• корица.

Приготовление:

• Очищенные яблоки натереть на терке и смешать с протертым яблоком.
• Добавить изюм, корицу, яйца и тщательно перемешать.
• Выкладываем массу в смазанную маслом форму и запекаем в течение 15-20 минут.