Принципы питания Анджелины Джоли +рецепт!

Тех, кто мечтает расправиться с лишним весом, безусловно заинтересует опыт Анджелины Джоли. Мать нескольких детей, актриса, общественный деятель, наконец — просто красавица, худела за свою жизнь, как минимум, несколько раз.

Ей довелось побывать и гуманной поклонницей сыроедения, и обладательницей роскошных рельефных мышц. А недавнее стремительное приобретение необычайно хрупких форм после рождения двойни привлекло самое пристальное внимание СМИ.

Поэтому диета Анжелины Джоли заслуживает тщательного анализа.

Использование продуктов питания без тепловой обработки представляет собой известный способ получения максимальной пользы из пищи, а значит – путь к похудению. Разработками этого направления диетологии активно пользуется сама Анджелина, а также ее муж, Брэд Питт.

Актриса употребляет большое количество сырых овощей и фруктов, кашам предпочитает замоченную крупу, отдает должное молочным продуктам. Однако по одному пункту звездная пара никак не может прийти к согласию. Классическое сыроедение подразумевает отказ от мяса, ведь его нельзя есть неприготовленным.

Питт практикует такой подход уже более 10 лет, а вот Джоли признается, что попробовала, но нажила в результате множество проблем со здоровьем. Теперь актриса регулярно и с удовольствием поедает сочные стейки, запивая их добрым бокалом вина. Не отказывает она себе и в куриной грудке или нежирной рыбе.

Такой подход позволяет избежать дефицита белков и железа, практически неизбежного при строгом соблюдении правил сыроедения.