Убираем висячий трицепс. Тренировка для рук

Руки для женщин, являются проблемной зоной, т.к. от природы слабые. Поэтому очень важно тренировать эту зону.

Если у вас дряблые руки, и вы хотите их подтянуть, упражнения на трицепс являются абсолютной необходимостью! Сегодня мы поговорим о лучших упражнениях на трицепс, чтобы добавить рельеф и тонус этой мышце.

Занимаетесь вы дома или в тренажерном зале, есть много упражнений на трицепс для женщин на выбор. Вы можете использовать различные инструменты, дополнительные веса, тренажеры, или только вес вашего тело.

Предлагаем видео тренировки трицепса.