Узнайте о проблемах щитовидки при помощи градусника

Еще полвека тому назад американский ученый Брода Отто Барнс выявил связь между работоспособностью щитовидной железы и температурой тела.

При прохождении этого теста очень важно измерять температуру непосредственно после пробуждения, еще в постели.

Барнс отметил, что при воспалительном процессе в щитовидной железе температура по утрам отклоняется от нормальной. А ведь работе щитовидной железы придается очень важное значение, и любой сбой в ее работе грозит неприятностями.

Для проведения теста по Барнсу необходим всего лишь градусник.

Вот что нужно делать:

1. Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов.
2. Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного — 10 минут.
3. Запишите результат. Помните, что правильно он называется так: «утренняя базальная температура». Нормальный ее диапазон: от 36,5 С° до 36,8 С°.

Вот как трактовать результаты:

• Если ваша температура — от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
• Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна. Вероятно, именно поэтому вы испытываете симптомы хронической усталости, депрессии, часто страдаете от простуды и проблем с памятью и концентрацией. В наиболее запущенных вариантах можно наблюдать и выпадение волос.
• Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!

Помните, что для «чистоты» результатов нужно повторить процедуру как минимум три раза подряд в три разных дня.

И еще. Если отклонение незначительное, и к врачу идти нет никаких сил, попробуйте решить проблему самостоятельно.

Главное в этом деле — правильный рацион. В нем должно быть достаточно селена, витамина А, магния и витамина В. Все эти минералы крайне важны для нормальной работы щитовидки.